「月经」知识测试！看看你能拿多少分？

前两天我看到一位朋友发朋友圈，讲述自己痛经痛到下不了床的经历。一些女性朋友看到后狠狠共情，纷纷和她分享自己缓解痛经的办法。除此之外，还有不少男性留言关心，并询问她痛经到底是一种怎样的感受。对于许多女性来说，每个月来月经都仿佛是一场渡劫。但好在，越来越多的女性开始打破月经羞耻，愿意让所有人看到自己在月经前后生理和心理上的变化。即使在异性好友面前，她们也可以大方谈论自己月经期间的感受，有人说：“曾经那些设置仅女性朋友可见的朋友圈，现在我都对所有人可见了。”对女性而言，月经是一个至关重要的生理现象，平均占据女性生命中的2335天，相当于7年的时间。而月经给女性的影响远比我们想象得更复杂。所以今天我们给大家准备了月经知识统一测试，看看你究竟有多了解月经，也可以顺便排查一下你掌握的知识有哪些是谣言？本场考试用时10分钟，题型为选择题，考试重点为月经全周期的相关知识。满分100分，答对1题得10分，答错不得分，准备好了吗？考试开始！请听题：1.月经带给女性的不适感一般会从什么时候开始：

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2.PMS（经前期综合征）会让女性的身体发生哪些变化？（多选）

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3.很多女性会觉得自己在经历PMS时，好像变了个人，这些变化可能是（多选）：

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4.哪些因素可能提高女性出现PMS症状的几率（多选）？

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5.以下哪些行为有助于女性改善PMS带来的不适：

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6.来月经对女性有哪些积极意义？（多选）

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7.哪种做法可以缓解女性痛经（多选）？

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8.下面哪个情况属于月经不调（多选）：

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9.月经期间真正不可以做的事是：

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10.什么样的护理产品能让女性在经期更舒适？

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不知道大家都得了多少分？也想问问男性朋友都得了多少分？女性在经期除了身体不适，也常常因为伴侣或男性朋友的不理解而苦恼。男性对女性困境的了解较少，对于伴侣、母亲等其他身边女性也没有提供真正的关心，因此很少看见女性复杂的身心需求。

也许未曾经历过这些事实在难以设身处地为女性着想，不过我们至少可以从多了解一点、多看见一点开始——在5月28日世界月经日，天猫女护行业呼吁：女性身心健康，所有人可见。呵护自己的身心健康，本该是最基础的需求，并非仅部分好友可见。

KY小姐姐也发现了不少女性护理好物，完全懂我们的身心需求。在超薄透气趋势赛道的七度空间极薄透气卫生巾，拥有0.08cm超薄吸收芯，较原七度空间少女系列极薄透气重量减轻10%（数据来源于恒安实验室），实现轻盈柔软的同时，吸收倍率大大提升，面层也更加细腻，摸上去就是婴儿般触感！纯棉赛道的高洁丝卫生巾则是挑剔材质的女性的好选择，采用阳光呵护后的天然纯棉，堪称棉中白金，如羊绒般柔软。天猫还有更多女性护理好物，看见你的各类身心需求，也为想关爱女性的男性朋友们提供了超多选择。Libresse薇尔金盏花精华卫生巾，添加弱酸性金盏花精华，为私处提供温和滋养。淘淘氧棉卫生巾采用天然氧棉，轻盈柔和。裤型卫生巾赛道则能很好地解决女性经期最怕的夜间侧漏烦恼，护舒宝考拉裤熊抱更防漏，日抛小内裤更卫生。苏菲超熟睡安心裤做到了0.1cm奢薄透气，360°防漏，凭借多项专利技术，致力于更专业的女性护理。<上下滑动查看更多护理好物>其实，除了月经周期的身心需求，还有其他值得关注的女性身心需求，比如不少女性可能会出现产后漏尿，但是很多人羞于启齿，或者不知道用吸水巾来解决这个问题，因此在日常生活和社交中会受到很大影响。不少女性护理品牌注意到这一现象，Dr.P包大人妈妈乐吸水巾，可作妇婴纸尿片、可作产褥期防漏隔尿垫，多重用途1片搞定；安而康吸水巾则致力于吸水、消臭、防漏，这些吸水巾都能让女性更有尊严地活着。在天猫搜【没关系月经而已】，进入主会场，看见真实需求，get女性护理好物。*本文不作为医疗建议，不能代替医疗诊断，仅供您参考。如您需要专业医疗意见和建议，请咨询专业医疗机构。

References：

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Dickerson, L. M., Mazyck, P. J., & Hunter, M. H. (2003). Premenstrual syndrome. American family physician, 67(8), 1743–1752.

Gollenberg, A. L., Hediger, M. L., Mumford, S. L., Whitcomb, B. W., Hovey, K. M., Wactawski-Wende, J., & Schisterman, E. F. (2010). Perceived stress and severity of perimenstrual symptoms: the BioCycle Study. Journal of womens health (2002), 19(5), 959–967. 

King, S. (2020). Premenstrual Syndrome (PMS) and the Myth of the Irrational Female. The Palgrave Handbook of Critical Menstruation Studies.

Portella, A. T. N., Haaga, D. A., & Rohan, K. J. (2006). The association between seasonal and premenstrual symptoms is continuous and is not fully accounted for by depressive symptoms. The Journal of nervous and mental disease, 194(11), 833-837.

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